お腹をひっこませたいアナタに朗報です。

おそらく、最も効果的にお腹をひっこます方法は「走り込み」だと思う。ポッコリお腹の原因は、腹筋がないことにより内臓が前に出てきてしまう…なんて情報は誰もが知っているだろう。

ただ、腹筋を強化する方法がいろいろありすぎて情報過多の状態だ。これ、自分の実体験なのだが、実は俺もいよいよポッコリしてきた。で、今までと何が変わったかを考えると「走り込み」をヤメたことが思い浮かぶ。いえね、ダルビッシュさんが「走り込みは投球に良い効果なし」とコメントしてたので…。

元々走るの嫌いだったから、ここぞとばかりにヤメちゃったのだ。すると、半年も経たないうちにポッコリし始めた。そういえば、陸上選手やサッカー選手で腹出てる人いないもんね。

参考までに。

そうは言っても走るのってホントきついよね。

疲れるし息きれるし汗かくし……。